焦り

【焦り・不安が止まらないとき】心を落ち着ける5つの習慣と対処法

「焦りすぎて不安になる…」ときは、どうしたら心が落ち着くの?焦りと不安が重なって苦しいとき、自分を責めずに感情を整える方法を紹介しています。