心【気圧でだるい…】気圧変化による不調とすぐにできる3つの対処法
雨の日や梅雨の時期に感じる体のだるさは、気圧変化が原因の可能性があります。本記事では、気圧不調に悩む方へ、心と体をやさしく整える3つの対処法を紹介しています。
心
心【焦り・不安が止まらないとき】心を落ち着ける5つの習慣と対処法
「焦りすぎて不安になる…」ときは、どうしたら心が落ち着くの？焦りと不安が重なって苦しいとき、自分を責めずに感情を整える方法を紹介しています。
心【涙が止まらない夜に】あなたの心が泣いている理由と4つの向き合い方
夜になると涙が止まらないあなたへ、その理由と心が感じていることを解説しています。孤独感やストレスを抱えたあなたに向けて、4つの優しい対処法を紹介します。
人間関係夫婦関係がうまくいかないあなたへ】すれ違いを修復する3つのヒント
夫婦の会話が減って不安を感じていませんか？すれ違いに悩むあなたへ、夫婦の関係を修復するための3つの行動と、自分自身を大切にすることを本記事でお伝えします。
心【何をやっても楽しくない…】あなたの心を優しく満たす3つの工夫
「何をやっても楽しくない」と感じるときは、自分を責めないでください。あなたの心身が助けを求めているからですよ。本記事では、心をゆるめる習慣と小さなヒントをご紹介します。
学生の悩み【学校に行きたくないあなたへ】自分を守るための5つの方法と考え方
学校に行きたくない、辛いと感じているときに知ってほしい…自分を責めない考え方と5つの対処法を紹介しています。気持ちを大切にできるヒントをお届けします。
人間関係いい人間関係とは？自分をすり減らさずに信頼関係を築くための5つのヒント
自分らしい人間関係の築き方｜空気を読みすぎて疲れるあなたへ5つのヒントをお伝えします。人間関係に悩む繊細な人へ、本音で話せる信頼関係を構築するために、実践しやすい小さなステップ紹介しています。