人間関係【人との距離感が苦しいときに】無理しない関係をつくる4つのヒント
人との距離感に悩み、「近すぎても離れすぎてもつらい」と感じていませんか？自分の心に無理をさせないための関係をつくる4つのヒントを紹介します。
人間関係
心【自分を責める癖があるあなたへ】今日から心に優しくできる3つの方法
自分を責める癖に苦しんでいませんか？あなたの優しさの裏にある本当の思いに気づき、今日からできる自分にやさしくなれるヒントをまとめました。
心【自己肯定感が下がるあなたへ】心の向き合い方と整える工夫
「私ってダメだな…」と落ち込むあなたへ。本記事では、自己肯定感が下がる主な理由と、日常生活で取り入れられる心の向き合い方や整え方のヒントを紹介します。
心【自分が嫌いでも大丈夫】嫌いになる理由と心を守るやさしい3つの方法
「自分が嫌い」と感じてしまうあなたへ、なぜ自分が嫌いになるのかの理由と、心を守るためのやさしい3つの方法を紹介します。少しずつ自分を変えるきっかけをお伝えします。
心【SNS疲れにしんどくなったあなたへ】心のザワつきを整える6つの対策
SNS疲れを感じていませんか？SNSを見るたび心がザワつくあなたへ、SNS疲れの原因と心を守る6つの対策をお伝えします。SNSの正しい利用に繋げられるヒントをお届けしています。
心【心が疲れたときに】心をやさしく癒すための4つの習慣と考え方
「心が疲れた」「何もしたくない」と感じて自分を責めていませんか？心が疲れるのには理由があります。本記事では、心をやさしく癒す4つの習慣を紹介します。
心【気圧でだるい…】気圧変化による不調とすぐにできる3つの対処法
雨の日や梅雨の時期に感じる体のだるさは、気圧変化が原因の可能性があります。本記事では、気圧不調に悩む方へ、心と体をやさしく整える3つの対処法を紹介しています。