不安

「焦りすぎて不安になる…」ときは、どうしたら心が落ち着くの？焦りと不安が重なって苦しいとき、自分を責めずに感情を整える方法を紹介しています。

不安に押しつぶされそうなとき、心を軽くするヒントはあります。本記事では不安の主な原因と対処法をやさしく解説します。