つらい

「私ってダメだな…」と落ち込むあなたへ。本記事では、自己肯定感が下がる主な理由と、日常生活で取り入れられる心の向き合い方や整え方のヒントを紹介します。

夜になると涙が止まらないあなたへ、その理由と心が感じていることを解説しています。孤独感やストレスを抱えたあなたに向けて、4つの優しい対処法を紹介します。